Espoon Tapiot aloittaa uuden kestävyyskoulun

8.1.2019


Meillä alkaa uusi kestävyyskoulu 12-15 vuotiaille, missä harjoittelun kulmakivinä on monipuolisen aerobisen puolen rakentaminen useampia lajeja hyödyntämällä, lihaskunto, vartalonhallinnan, liikkuvuuden ja kimmoisuuden harjoittaminen, juoksuaskeleen parantaminen sekä nopeusominaisuuksien huomiointi.

 

Enemmän tietoa löydät liitteenä olevasta esityksestä.

 

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: Jani Lehtinen, jani@espoontapiot.fi 

Liitteet