Juoksuklubi 3

Kausi 2023-2024

Kausi
7.9.2023 – 30.5.2023

Ilmoittautuminen
13.6.2023 – 6.9.2023

Harjoituspaikka
Tiedotetaan harjoituskohtaisesti

Lisätietoa

  • Ira Hassinen

  • irahassinen@gmail.com

  • 041 537 8445

Juoksuklubi 3

Ryhmä 3 on tarkoitettu tavoitteellisille kuntoilijoille, jotka juoksevat 10 km matkan 40 minuutin molemmin puolin ja/tai tavoittelevat alle 1.40 puolimaratonaikaa. Tavoitteenasi voi olla juoksuvauhdin parantaminen näillä matkoilla tai pidemmän matkan kilpailu. Ryhmän treeni painottuu viikoittaiseen tehoharjoitukseen tekniikka- ja oheisharjoittelua unohtamatta. Harjoituspaikkoina mm. Otaniemen ja Leppävaaran urheilukentät ja ympäristö sekä Espoon Keskuspuisto. Ryhmää vetää Ira Hassinen.

Huom! Ryhmä 3 aloittaa omat harjoitukset torstaina 21.9. Kauden kaksi ensimmäistä harjoitusta toteutetaan yhdessä ryhmän 2 kanssa. Tarkemmat tiedot lähetetään ilmoittautuneille ennen ensimmäistä harjoituskertaa.

Aika ja paikka

  • Tiedotetaan harjoituskohtaisesti

  • Torstai

  • 18:00 – 19:30

Hinta

Hinta: 350€ (sisältää seuran jäsenmaksun 48€)

  • Ohjelman mukaiset yhteisharjoitukset

  • Juoksuklubin harjoituspaidan

  • 10 kerran juoksukortin Esport Arenalle

  • Espoon Tapioiden jäsenyyden

  • Teemailtoja, varustetestejä, sunnuntaipitkiksiä

  • Alennuksia yhteistyökumppaneiltamme

Ilmoittaudu

Ryhmään mahtuu 30 henkilöä. Ohjaaja lähettää sähköpostia ilmoittautuneille kauden alkaessa. Ilmoittautuminen on sitova ja koskee koko kautta. Lisätietoja löydät ilmoittautumislinkistä. Ilmoittautuminen seuran myClub-järjestelmään alla olevaa linkkiä klikkaamalla

Ethän luo itsellesi uutta tiliä järjestelmään esimerkiksi lisäämällä toisen nimesi, jos sinulla on jo tili olemassa. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet.