Juoksuklubi ryhmä 3

Ryhmää vetävät Minna Syvälä ja Ulla Huopaniemi

Olet tervetullut ryhmäämme mikäli sinulla on juoksutaustaa ja haluat harjoitella tavoitteellisesti sekä kehittyä juoksijana. Pysyt hyvin lenkeillämme mukana mikäli taitat kilpailutilanteessa 10 km noin 40 - 45 minuuttiin. Tarjolla on mukavaa ja kannustavaa treeniseuraa sekä tehokkaita monipuolisia harjoituksia.

Klubissa vallitsee rento meininki. Harjoitukset sujuvat toisia kannustaen ja kokemuksia jakaen. Yhteisharjoitukset koostuvat monipuolisista nopeus-, intervalli- ja vauhtikestävyysharjoituksista, unohtamatta lihaskuntoharjoittelua.

Syksyn ajan harjoittelemme ulkona noin marraskuun loppuun saakka, riippuen keleistä. Tämän jälkeen siirrymme Esport Arenalle. Ulkoharjoituksissa kokoontumispaikat ovat treenin sisällöstä riippuen Olarin koulu, Leppävaara, Otaniemi tai Esport Arenan edusta.

Ryhmä treenaa keskiviikkoisin klo 18, harjoituksen kesto 90-120 minuuttia. 

Ensimmäinen tapaaminen keskiviikkona 7.10.2020 klo 18. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat tiedot sähköpostitse ennen ensimmäistä tapaamista.

 

Lisätietoja: Minna Syvälä, minna.syvala@gmail.com, 044 783 4399