Ajankohtaista valmennuksessa

 

HEITTOKLINIKAT

Heittoklinikoita järjestetään lähtökohtaisesti kolme kertaa viikossa. Tähän muutoksia aiheuttavat vuoroperuutukset, kisat yms. poikkeustapaukset. Muutoksia saattaa tulla myös tässä nyt olevaan kalenteriin. Niistä ilmoitetaan mahdollisimman ajoissa.

Lajeina ovat keihäs, kiekko ja kuula. Kevään aikana pyrimme harjoittelemaan jokaista lajia kerran viikossa. Fysiikkatreeni siis jää pois ja sen sijasta vedämme lajitreenin. Joka treenissä toki on mukana fyysistä harjoittelua.

Klinikat ovat avoimia kaikkien seurojen edustajille. Espoon Tapioiden valmennusryhmille ilmainen. Muista seuroista tulevat voivat ostaa 5 tai 10 kerran paketin kerrallaan. Hinnat 50 ja 100e. Maksu käteisellä paikan päällä.

 

VÄLINEET:

Sekä Otahallissa, että Kannusillanmäessä voi käyttää keihäspiikkareita. Heittovälineet löytyvät harjoituspaikoilta, mutta myös omia välineitä voi ottaa mukaan.

 

LISÄTIEDOT:

ville@espoontapiot.fi

 

KEVÄT 2019

- Kaikki treenit Otahallissa.

Vk 2:

Ke 9.1. klo. 18-19.30   KIEKKO  

La 12.1. klo. 10-11.30  KUULA  

Su 13.1. klo 10-11.30  KEIHÄS  

Vk 3:

Ke 16.1. klo. 18-19.30  KUULA

La 19.1. klo. 10-11.30  KIEKKO

Su 20.1. klo. 10-11.30  KEIHÄS

Vk4:

Su 27.1. klo. 12-13.30 KEIHÄS HUOM! Kannussa

Vk5:

OTAHALLI POIS KÄYTÖSTÄ VIIKONLOPPUNA

Su 3.2. klo 12-13.30 KUULA Kannussa

Vk6:

Su 10.2. klo 12-13.30 KIEKKO Kannu

Vk7:

Pe 15.2. klo 18-19.30 KEIHÄS Otahalli

La 16.2. klo 10-11.30 KUULA Otahalli

Vk8:

Pe 22.2. klo 18-19.30 KEIHÄS Otahalli

La 23.2. klo 10-11.30 KIEKKO Otahalli

Vk9:

Pe 1.3. klo 18-19.30 KEIHÄS Otahalli

La 2.3. klo 10-11.30 KUULA Otahalli

Vk10:

TJIG. Ei harjoituksia.

Vk11:

Olen harjoitusleirillä. Ei harjoituksia.

Vk12:

Pe 22.3. klo 18-19.30 KEIHÄS Otahalli

La 23.3. klo 11-12.30 KIEKKO Otahalli

Vk13:

Olen harjoitusleirillä. Ei harjoituksia.