Espoon Keskuksen Yleisurheilukoulu
Espoon Keskuksen yleisurheilukoulu on tarkoitettu 2012-2007-synyneille harrastajille. Espoon keskuksessa harjoitellaan kahdessa ryhmässä 2012-2010-syntyneet ja 2009-2007-syntyneet.
Kannusillanmäen väestönsuoja on hyvä paikka yleisurheilulle. Tiloista löytyy kompaktisti lajien suorituspaikat. Seiväshyppyä joutuu hieman soveltamaan ;).
| Kausi 2019-2020 | Ilmoittautuminen käynnistyy | Harjoituspäivä | Harjoitusaika | Harjoituspaikka |
| 17.9.2019-21.4.2020 | 4.6.2019 klo 20.00 | Tiistai | 18.00 - 19.30 | Kannusillanmäen väestönsuoja |
| Hinta | Sisaralennus |
| 295 € + jäsenmaksu 21 € | 30 € myönnetään nuoremmille sisaruksille |
Hintaan sisältyy:
Ohjatut urheilukoulukerrat
Yleisurheilulisenssi, joka sisältää tapaturmavakuutuksen ja kilpailuoikeuden SUL:n alaisissa kilpailuissa
Urheilukoulun T-paita
Ilmainen osallistuminen Espoon Tapioiden järjestämiin kilpailuihin
Harjoitusajat kaudella 2019-2020
Hallikausi on jaettu syys- ja kevätjaksoon.
Harjoitusvuoroihin voi tulla peruutuksia kaupungin oman käytön vuoksi.
Syysjakso 16.9.2019 - 10.12.2019 | Kevätjakso 7.1.2020 - 21.4.2020 |
Tiistai: 18.00-19.30
| Tiistai: 18.00-19.30 |
Ryhmäjako
Ryhmien muodostamisessa otetaan huomioon ikä, yleisurheilukokemus ja kaverit. Espoon Keskuksen urheilukoulussa toimii samanaikaisesti 2 ryhmää. Oma ryhmäsi selviää ensimmäisellä urheilukoulukerralla. Kaikille urheilukoululaisille jaetaan lukujärjestys, josta löytää oman ryhmänsä viikoittain vaihtuvan lajin. Lukujärjestys löytyy myös verkkosivuiltamme urheilukoulun käynnistyttyä..
Käytännön toiminta
Tunnit alkavat nimenhuudolla, jonka jälkeen siirrytään alkulämmittelyyn kaikki yhdessä tai ryhmittäin. Tämän jälkeen aloitetaan lukujärjestyksen mukainen harjoittelu omissa ryhmissä.
Palautetta voi antaa ja kysymyksiä esittää tunnin jälkeen urheilukoulun ohjaajille tai toimistoon nuorisopäällikkö Perttu Örnille. Emme ota tunneille lapsia, jotka eivät ole ilmoittautuneet ryhmään ohjeiden mukaisesti.
Varustus
Hyvä vaatetus urheilukouluun on shortsit tai verkkarit sekä t-paita ja verryttelytakki. Mukaan tarvitaan myös sisäpelikengät. Urheilukoulun aikana ehtii tulla jano, joten ota mukaan juomapullo vedellä tai laimealla mehulla täytettynä.
Urheillessa kaikki korut ja kellot jätetään kotiin tai kentän laidalle. Sama koskee kaikkea taskutilaa ja huomiota vaativia välineitä, kuten kännykät, pelit, keräilykortit yms. Taskut tyhjinä harjoituksiin!
Tunnin aikana ei syödä purkkaa, makeisia tai muuta naposteltavaa. Juostessa ja hyppiessä syöminen on hankalaa ja jopa vaarallista. Myöskään limonadi ei kuulu urheilukoululaisen juomavalikoimaan.
 | Espoon Keskuksen urheilukoulun lukkari syksy 2018.pdf (465 kB) |
| Espoon Keskuksen urheilukoulun lukkari kevät 2019.pdf (227 kB) |
Ilmoittautumisohjeet
Ilmoittautuminen tapahtuu alapuolelta oransseja otsakkeita klikkaamalla. Tapahtumat tulevat näkyviin ilmoittautumisen käynnistyessä.
Ilmoittautuessasi ensimmäistä kertaa toimintaan luot ITSELLESI myClub ID:n
Oman myClub ID:n alle luot kaikille lapsillesi tilit
Ilmoittautumisen yhteydessä luotte itsellenne laskun. Ohjeet löytyvät laskurivien selitteistä.
- Sähköpostilla ei voi ilmoittautua.
Ongelmatilanteissa lukekaa alla olevat ohjeet läpi. Jos tästä huolimatta ilmoittautuminen ei onnistu, niin olkaa yhteydessä puhelimitse seuran nuorisopäällikköön, 0504644661.
Ohje: myClub ID:n käyttöönotto uusille ja vanhoille jäsenille
Ohje: Kuinka hallinnoin kaikkia jäsentilejäni eri seuroissa myClub ID:lläni
Yleisurheilukoulun peruutusehdot
Urheilukoulun voi peruuttaa maksutta 1.9.2019 asti. Tämän jälkeen peruutuksista peritään 20€ varaus-/kokeilumaksu. Lasku tulee olla maksettuna kokonaisuudessaan eräpäivään mennessä ennen kauden alkua.
Urheilukoulua voi kokeilla kolmesti hintaan 20€. Kokeilukerrat ovat kauden kolme ensimmäistä kertaa. Halutessanne lopettaa kolmen kokeilukerran jälkeen, on tästä ilmoitettava kahden vuorokauden kuluessa kolmannesta kokeilukerrasta osoitteeseen perttu@espoontapiot.fi. Näissä tapauksissa hyvitämme kausimaksun ja kokeilumaksun erotuksen tilillenne.
Kaudesta täyden hinnan maksaneilla on mahdollisuus lopettaa urheilukoulu syysjakson jälkeen. Ilmoitus lopetuksesta on tehtävä sähköpostitse osoitteeseen perttu@espoontapiot.fi 2.12.2019 mennessä. Syysjakson jälkeen lopettaville hyvitetään maksuja seuraavasti:
Otaniemen ja Espoon keskuksen yleisurheilukoulu: 110,00 €
Koulutiloissa toimivat yleisurheilukoulut: 95,00 €
Peruutussähköposti lähetetään otsikolla peruutus / lapsen nimi / ryhmä.
Emme hyvitä yksittäisiä poissaoloja, eikä näitä voi korvata toisessa ryhmässä. Yli kolme viikkoa jatkunut sairastelu tai loukkaantuminen käsitellään erikseen, jolloin on myös esitettävä lääkärintodistus. Juhlapyhistä tai niiden aatoista johtuvia vapaita ei korvata. Seura ei myöskään korvaa tuntien menetyksiä silloin, kun harjoitustila on pois käytöstä jonkin muun tahon esimerkiksi kaupungin tai koulun takia. Näistä peruutuksista tiedotetaan erikseen.
Yleisurheilukoulun peruutusehdot kesken kauden mukaan tuleville
Urheilukouluun voi tulla mukaan milloin vain, jos paikkoja on vapaana. Urheilukoulu on täysihintainen 20.10.2019 asti. Tämän jälkeen urheilukoulu laskutetaan aloituskuukauden mukaan. Ilmoittauduttuanne mukaan kesken kauden sitoudutte maksamaan kokeilumaksun 20,00 €.
Kesken kauden mukaan tulevat voivat kokeilla urheilukoulua kolmesti hintaan 20,00 €. Nämä kokeilukerrat ovat kolme seuraavaa kertaa ilmoittautumispäivästä. Halutessanne lopettaa kolmen kokeilukerran jälkeen, on tästä ilmoitettava kahden vuorokauden kuluessa kolmannesta kokeilukerrasta osoitteeseen perttu@espoontapiot.fi.
Kausimaksussa on neljän viikon maksuaika, joten laskua ei tarvitse maksaa ennen kokeilukertoja. Jos päätätte lopettaa ja olette tehneet lopetusilmoituksen, muutamme laskun summaksi 20,00. Kolmen kokeilukerran jälkeen olette sitoutuneet maksamaan koko kauden harjoittelumaksun.
Peruutussähköposti lähetetään otsikolla peruutus / lapsen nimi / ryhmä.
Emme hyvitä yksittäisiä poissaoloja, eikä näitä voi korvata toisessa ryhmässä. Yli kolme viikkoa jatkunut sairastelu tai loukkaantuminen käsitellään erikseen, jolloin on myös esitettävä lääkärintodistus. Juhlapyhistä tai niiden aatoista johtuvia vapaita ei korvata. Seura ei myöskään korvaa tuntien menetyksiä silloin kun harjoitustila on pois käytöstä jonkin muun tahon esimerkiksi kaupungin tai koulun takia. Näistä peruutuksista tiedotetaan erikseen.